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ALIMENTATION ET JEUNE DU RAMADAN

Une alimentation saine pour un jeûne serein

En 2011, quand je me suis installée en libéral, on parlait très peu de l'alimentation à adopter durant le jeûne de Ramadan.

Quand j'abordais ce sujet, on me regardait d'un air : "What??? Pendant le Ramadan, je me fais plaisir!! Chorba, brick, pâtisseries orientales, msemen, junckfood!"

Diététique et Ramadan ne faisait pas bon ménage.

Mais aujourd'hui, cela a changé : on trouve de plus en plus, sur le net, des conseils sur l'hygiène alimentaire durant le jeûne!

Et c'est tant mieux. Les gens commencent à comprendre l'importance d'une alimentation saine pendant le mois de Ramadan.

En effet, fatigue, maux de tête, migraines, troubles digestifs sont très fréquents chez les jeûneurs. Bien que les causes soient variées, ces maux peuvent être facilement atténués grâce à quelques changements alimentaires.

Et c'est ce que je te propose dans ce programme.

Simple et efficace :

  • Une vidéo avec les conseils diététiques,
  • Un livre numérique avec mes conseils et plus de 30 recettes healthy,
  • Des exemples de menus,
  • Des documents à compléter (checklist, liste de courses, menus...)
  • Et bien sûr la possibilité de me poser toutes tes questions!

Et tout cela pour un prix tout doux... voire même dérisoire. A peine le prix d'un resto!

Il n'es pas trop tard pour bien faire!

Si tu as des questions sur ce programme, n'hésites pas à me les poser : [email protected]

Sur ce, je souhaite un bon Ramadan à tous les musulmans, l'occasion de prendre de bonnes habitudes alimentaires.


Votre formatrice


Safia BARA
Safia BARA

Safia est diététicienne nutritionniste. Elle propose des consultations et ateliers nutrition depuis 2011. Elle est également formatrice en nutrition.

Son but : mettre son expertise à votre service pour vous aider à mieux vous alimenter et prendre soin de votre santé.


Programme du cours


  Conseils diététiques pour le jeûne de Ramadan
Disponible en jours
jours après votre inscription
  Livret de conseils, recettes, exemples de menus et autres documents
Disponible en jours
jours après votre inscription

Questions fréquentes


Que se passe-t-il après le paiement?
Vous aurez accès à votre espace membre. Et vous pourrez visionner la vidéo et télécharger les documents.
Pendant combien de temps aurai-je accès au programme?
Vous avez un accès à vie à ce programme et à ses mises à jour. Vous pouvez aussi télécharger les documents et les consulter ultérieurement.
A qui s'adresse ce cours?
Ce programme s'adresse à toute personne qui souhaite prendre de bonnes habitudes alimentaires pour le jeûne du mois de Ramadan. Il s'adresse à des personnes bien portantes et aptes à jeûner. il ne se substitue en aucun cas à un avis médical.

Commencez dés maintenant!