Lecture automatique
Saisie automatique
Cours précédent
Compléter et continuer
Cool & Cook
Section 1 Equilibrer et Planifier ses menus
1. Objectifs de la section (0:41)
2. 8 raisons de planifier ses repas (6:03)
3. L'équilibre alimentaire (14:25)
4. Construire son plan alimentaire (6:53)
5. Réaliser ses menus (10:22)
6. Trouver des idées de recettes (2:39)
Documents et exercices
Section 2 S'approvisionner et Gérer son budget
1. Prévoir son budget (3:30)
2. S'organiser pour des courses zen (13:21)
3. Bien choisir ses produits (9:11)
4. Economiser sans se priver (6:39)
5. Mettre la main à la pâte (7:35)
Documents et exercices
Section 3 Organiser et Préparer ses repas
1. Food Prep/ Meal Prep, c'est quoi?
2. Bien conserver ses aliments
3. Quels aliments préparer à l'avance?
4. Idées pour une cuisine facile
BONUS
Infographie : Nouvelles recommandations PNNS
Exemples de menus
Template de menus à imprimer
Fruits et légumes de saison
Teach online with
3. Quels aliments préparer à l'avance?
Contenu du cours verrouillé
Si vous êtres déjà inscrit,
vous devez vous connecter
.
S'inscrire au cours pour déverrouiller
